Durante el verano cambiamos nuestras rutinas. Comemos fuera de casa con más frecuencia, tomamos bebidas frías, disfrutamos de helados y, en ocasiones, relajamos nuestros hábitos de higiene.
Aunque son pequeños cambios, también pueden afectar a la salud de nuestra boca.
1. Olvidar el cepillo cuando pasamos el día fuera
Excursiones, playa o piscina hacen que muchas veces dejemos el cepillado para más tarde.
Si no puedes cepillarte después de comer, al menos enjuágate la boca con agua hasta llegar a casa.
2. Abusar de refrescos y bebidas azucaradas
Además del azúcar, muchas bebidas son ácidas y favorecen el desgaste del esmalte.
El agua sigue siendo la mejor opción para mantener una boca sana e hidratada.
3. Morder alimentos muy duros
Cubitos de hielo, caramelos o algunos frutos secos pueden provocar pequeñas fracturas o dañar restauraciones ya existentes.
4. Descuidar la hidratación
Beber poca agua favorece la sequedad bucal y disminuye la producción de saliva, una defensa natural frente a las bacterias.
5. Posponer la visita al dentista
Muchas personas esperan a septiembre para revisar una molestia que comenzó durante el verano.
Si aparece dolor, inflamación o un golpe en un diente, lo recomendable es acudir cuanto antes.
Disfruta del verano… sin descuidar tu sonrisa
El verano está para disfrutarlo, pero mantener unos buenos hábitos también ayudará a que tu salud bucodental no se resienta.
En Clínica Dental Dr Orts estaremos encantados de ayudarte a cuidar tu sonrisa durante todo el año.
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